Yoga & meditationsmorgon

Jag älskar att ha en bra morgonrutin där jag sätter känslan för dagen. Samlar ihop mig och liksom startar elden för raketen att lyfta med.

För mig är det en stund varje morgon av lugn och ro. Lite yoga och en meditation.

Sen är jag ”up and running” så att säga.

Lördagen den 13/2 kl9.00 (ca 40 min) kör jag ett ”provapå” pass!

Kostnad; 100kr

Swish; 123 326 35 55

Nybörjare som van. Alla är välkomna!
Ett lätt och lagom pass. Du behöver inte vara vig eller spänstig på något sätt.

Passet är för alla!

Du behöver ett liggunderlag, filt, en pall ev, kanske ett levande ljus, mjuka bekväma kläder.

Det här får du känna på då bla;

* Yoga andningen
* 2 positioner
* meditation

Å lite mer ev 

Du får som belöning ökad cirkulation, ökat drenage av skräp som ska röra på sig och ut ur systemet. Frisk vävnad och ett gott sinne!

Häng med då!

Jag kommer köra via en zoomlänk.
Det är superenkelt att använda. Inga problem!
Ladda ner zoom gratis i god tid om du inte har det redan. Sen klickar du på länken i evenemanget.
https://zoom.us/

Får ni problem under tiden, så gå ur och gå in igen via länken så brukar
det gå bra. Ni kommer alla att ha ljudet avstängt när ni går in för att undvika att det låter hos alla. Ni kommer även att behöva trycka
på
Join with computer audio

för att höra mig när ni går in.

Jag ser fram emot att se dig då!